I benefici fisici e mentali del karate per tutte le età
Il karate, un’arte marziale antica, offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale, tra cui miglioramento della forza, dell’agilità, della concentrazione e riduzione dello stress. Tra i benefici fisici più evidenti rientra anche il miglioramento delle problematiche muscolo-scheletriche.